GreenTomatoMedia Limited tarafından iPhone için Duraklatmalı Rehberli Meditasyon.
Pause ile Rehberli Meditasyon, meditasyon yapanlara günlük olarak basit ve takip edilmesi kolay talimatlarla rehberlik etmektedir. Meditasyon yaparak, daha yüksek bir kendine farkındalık seviyesine ulaşabilir, konsantrasyonunuzu artırabilir, kişisel refahınızı iyileştirebilir, duygusal yolculuğunuzda kendinize yardımcı olabilir, istenmeyen duyguları, duyguları ve düşünceleri ortadan kaldırabilir ve özsaygınızı artırabilirsiniz.
Konulu meditasyon, yeni perspektifler keşfetmenize, hayat sorunları hakkında içgörü ve perspektif kazanmanıza, yeni beceriler öğrenmenize ve daha fazlasına yardımcı olabilir. Rehberli meditasyonlar, farkındalık ve öz-yararlanım tekniklerinin mükemmel bir kombinasyonudur.
Ayrıca, nefes egzersizleri, görselleştirme ve olumlamalar gibi birçok rahatlama ve meditasyon tekniği de içermektedir.
